参考：http://cpho.pku.edu.cn/info/1072/1211.htm
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走向成功

季 焘

季焘，男，九九届高三毕业生，获第30届国际物理奥林匹克竞赛金奖，获北京市“金帆奖”，保送北京大学。

今年7月，我作为中国代表队的一员，参加了在意大利帕多瓦市举行的国际物理奥林匹克竞赛，并在竞赛中获得了一块金牌，站在领奖台上，胸前挂着闪亮的金牌，我不禁思绪万千。我想到了可爱的母校，想到了许许多多的可亲可敬的老师，想到了终日辛劳的父母，想到了同学，想到了在四中一天天紧张而又充实的日子……。

把这一切说成一句话就是：我是一名四中人，我为曾经在这样一所学校度过了高中三年的生活而感到自豪!

记得刚进入四中时，我就听说四中是人才辈出的学校，在这块土地上曾孕育了许多国际奥赛的金牌、牌。我当时就暗暗下定决心：在三年后，我也要在四中历史上写下同样的篇章！三年来，我一直为这个目标不断的奋斗，今天我终于实现自己的梦想。

自己是什么时候喜欢上物理的?现在想起来，大概是由初二时的第一堂物理课吧，物理老师课上做了两个演示实验，其中一个给我留下了极深的印象，物理老师拿了一个盛了半杯水的杯子，上面盖了一张正方形硬纸片，纸片上放了一个鸡蛋，他用手指使劲一弹，硬纸片旋着飞到教室的后面，而鸡蛋却掉在了杯中。当时我一下子就被这个实验吸引住了，之后几天都在不断想这个问题，鸡蛋为什么也不飞出去呢?于是我的学习兴趣就由数学渐渐转移到物理上来。在当时，我对物理学的兴趣主要体现在惊叹于它的“神通广大”方面。我觉得物理学真是了不起，它竞能解释那么多神秘有趣的现象，从物理学又能计算出那么多我们想要知道的数据、资料：物理学习以告诉我们地球为什么是圆的而又不太圆；同步卫星为什么只能在一定高度上运动；自行车为什么可以在骑起来时只有两点接触地面却不摔倒……，当时在我看来，物理学是能解决一切问题的法宝。上高中后特别是进了国家集训队之后，随着学习物理学的深人，我对物理学有了更深入的认识。最深刻的物理思想就是美和简单，物理学家追求的总是用最少的语言、方法去描述物理现象。当今已知有四种相互作用，物理学总是不断试图去统一：电弱统一理论使电磁作用和弱作用成为一种相互作用；而大统一理论又试图把强作用也包含进来；尽管引力统一进来看来还遥遥无期，但物理学家们坚信，总有一天，人们也会把引力“征服”，到那时，所有的物理现象将由一种作用来描述。尽管“道路是漫长的”，但“前途是光明的”。物理学家认为，“美”是物理学的一个更深刻的本质内容。“美”主要体现在“对称”上，麦克斯韦在总结电磁规律时，发现只有法拉第磁场生电场的实验事实，不够对称，于是他提出“位移电流”假说，从而完成了他的电磁学方程组。狄拉里在研究麦克斯韦方程组时，发现只有电荷而没有磁荷，还不够对称，于是提出“磁单极子”理论。在物理学家看来，凡是本质的规律、其形式一定是美的；因而凡是不美的结论，一定是过渡理论，一定还可以继续总结提高，比如四种相互作用就处在不对称的位置，因此物理学家坚信一定可以把它们统一起来。多年来，正是这种观念，使物理学家能从现象中提炼出本质的因素，推动物理学前进。随着对物理学认识的深入，我对物理学的兴趣更浓厚了。物理学不仅能解释世界上全部的现象，更是人类的终极智慧，探求更深刻物理内涵的愿望促使我不断深入学习，并为自己获得了更多的对物理知识的理解而兴奋不已。

一个人的学习过程绝不是一帆风顺的，他总在学习的道路上不断摸索，并时时修正自己的方向。下面我就把自己衣高中三年中学习的几点体会介绍给大家，期望大家吸取对自己有益的东西，并对改善自己的学习情况有所帮助。

首先，我想谈谈自学的问题。

学习是有阶段性的。对一部分知识来说，先是了解，即仅仅知道有这么一回事；然后是理解，“知其然”且“知其所以然”。知道为什么是这样，也要知道这部分知识与别的知识有什么联系；第三阶段是运用，这是指能熟练应用这部分知识去解决问题，知道什么时候该用，什么时候不该用；最高层次是对知识的升华、迁移，对知识实质内容的深刻理解，能认识到这部分知识的发现、建立过程，更进一步地，能把知识的本质内容迁移到其它知识领域，或模仿这部分知识的建立去发明创建新的知识。华罗庚老先生讲的：“读书要从薄到厚，再从厚到薄。”这大概是指对知识理解了之后，联系到了许许多多其它东西，读一本书等于同时读许多书，这即是从薄(一本)到厚(多本)；接着，认识到了本质内容后，发现许多知识本质都是类似的，一本书其本质精华也许只有几回话或一种思想，这便是由厚再到薄。

现在同学们自学的风气很盛，比如我们班上就有许多同学在自学普通物理的知识，我觉得，这反映了大家对知识的渴求，是一种好现象。但是，有许多同学对知识不求甚解，只停留在理解，或仅仅是“知道”这一层次上，然后就夸夸其谈，或在解题时乱用，这是有害无益的。首先，这影响了踏实的学习风气，对其他同学有不良影响；其次，自己还不甚明白的东西怎么能随便用呢?而且一用就错“眼高手低”。第三，如果一旦形成了一个错误的见解或认识是很难改正过来的，这势必影响将来的学习。第四，这会造成一种浮躁心理、连老师上课的内容都懒得听了，觉得“我都懂了”，结果连课内知识的学习都耽误了。因此，对于自学，我的建议是：要么就认认真真按步就班地学习，对概念理解透，认真、大量地做习题；要么就不要学。

第二，学习要制订计划，学会抓紧时间。

在高一上学期，我学习时从不订计划，对什么时间应该干什么也没有概念。有时一周结束时，自我感觉每天都干了许多事，好像一周里学到了不少东西，可再仔细一想，自己其实没干什么事，一周时间又“浪费”了。于是从高一下开始逐渐订学习计划。我订计划是每周一次，规定这一周里要完成什么“学习任务”，比如一周看几本书，每天做多少道习题，背多少单词等。以及每周总结上周的学习情况，“任务”完成了多少，完成得怎样等等。刚开始时计划不是订得太高就是太低，到后来逐渐适应了这种学习方法，每周“计划项目”既使每天都能紧张的学习，又能基本完成。在高二、高三以及国家集训队阶段，我都坚持每周订计划，使每天学习得很充实，每天都能切实增长实力，为最后拿金牌打下坚实的基础。

第三，谈谈有关做练习题的问题。

练习题大致分两种，一种是概念题和简单的计算题，这种题重在知识的掌握和概念的理解；另一种是综合题，重在知识的综合运用，一般比较难，有相当多的同学喜欢做难题而讨厌做简单题，认为简单题“一眼就能做出来”，“做简单题无异于浪费时间”，而把大量时间投入在难题上，常常几个小时抠一道难题。我认为这是不妥当的。知识的累积过程是循序渐进的，不能“越过一楼先盖二楼”。对知识只有先理解基本概念，掌握公式的使用条件和使用方法才能说到熟练、巧妙地运用。因此，只有先做一定数目的基本题、概念题，对基本的东西真正掌握了之后，再做难题。在国家集训队期间，刚开始的一段时间里，看到周围的许多同学都在做大量的综合题，我伯时间不够，想省略掉做基本题的内容；可是一做难题，发现自己有好多基本概念并没有真正理解，难题根本无从下手。经过几天的思索后我领悟到，应该把重点放在对物理内容的理解上，而不是放在做题上，因此，我把教材(如赵凯华、陈熙谋《电磁学》)后面的练习题一道不差全仔细做了一遍，反反复复加深对概念的理解，再做难题时，就能得心应手地应用每一个公式了。

第四，谈谈心理素质。

不论对于高考还是竞赛，心理素质的好坏都与成绩如何有直接的关系，同样的实力下，心理素质就成为决定成败的首要因素。好的心理状态是指既要有信心，不怯场，遇试题不心慌；又不能轻敌，不能过分自信，以致有些问题考不周全。在前几次国家队中有这样一位同学，他的实力很强，缺点就是心‘理素质太不好，没有自信心，在集训队期间就总认为自己不如别人，认为自己考上国家队是侥幸。最后在国际比赛理论考试中，总是担心自已是不是某道题做错了，因此一遍一遍检查那道本来没错的题目，以致把时间耽误在那道题上，结果以很小的差距与金牌失之交臂，国家队的教练们总拿这个例子教育我们，一定要有信心“中国手的实力是非常强的，只要正常发挥就没问题”。

好的心理状态还表现在遇事不慌，能在做错题时及时稳定自己的情绪e考试时，先从简单题做起，先从自己熟悉的题做起，就是要起到稳定情绪的作用。如果遇到一道难题“卡壳”了，怎么也做不出来，这时就应该及时换一种方法，或明智地放弃这道题，节省下时间做其它题。我的心理素质比较好，这也许与我经历过许多竞赛有关，在竞赛中我不断养成了调整自己心理状态的一套方法。首先是赛前长期的准备。在距比赛还有几个月的时候，我就为自己订下目标：要取得什么样的成绩，接着赛前的准备中按着目标学习，尽量达到自己目标中的实力。有实力作保证，比赛时就会有信心。最后在比赛的前一天及当天，都要始终保持一种乐观的心情，自己在心里不断对自己说： “我的实力已经够了，只要正常发挥，一定能实现预想中的成绩。”这样，就会以一种好的心理状态迎接比赛。好的心理素质是在大量的考试中形成的。只要每次都努力最佳状态迎战，每次考试后都及时总结经验教训，那么不太好的心理素质也会慢慢好起来的。

我今天能取得这样的成绩是和母校对我的培养分不开的。我的家境比较困难，学校就每月给我生活上的补助，让我没有后顾之忧；学校领导知道我为准备竞赛要看许多竞赛书，便特许我可以在学校图书馆长期借书，并在竞赛紧张阶段安排我去图书馆资料室学习，有时还免去了期中、期末考试，为我在学习上提供种种便利条件；四中老师们教我怎样学习、教我怎样生活、教我怎样做人，他们的谆谆教导时时萦绕在我的脑际；四中先进的教学设备、高水平的教师队伍、丰富的藏书；四中“优、苦、严”的优良作风，良好的学习风气。……这一切，都是我能取得今天这样成绩的基础和条件，可以说，没有四中对我的培养，便没有我今天的成绩。现在，我作为一名四中毕业生，即将升人大学继续学习。我今天取得的这些成绩只能代表的过去，只能代表我的中学时代，在未来的日子里，我要保持和发扬在四中养成的优良的学习风气和朴素的生活作风，在物理学的广阔天地里施展自己的才华，真正实现“明日四中以我为荣”的诺言，为祖国的繁荣富强贡献自己的一份光和热!

1999年8日